前不久，在杭州路第一小学的领会会开幕式上，一幕温煦又动东说念主的画面燃烧了总共这个词校园：6月行将退休的副校长刘琼在操场上完成了25个按序俯卧撑。“1、2、3、4、5……”台下的孩子们眼里闪着光，又蹦又跳，郁勃地随着节拍帮她一齐数数，应承声、掌声连成一派，“好牛啊！”“刘校长真棒！”

刘琼不是体育老诚——当了36年语文老诚的她，在最近几年里，因为再会领会健身而竣事了东说念主生转念。如今，每周齐坚捏跑步、撸铁的她，把孩子们请进了学校的迷你健身房，邀请他们一齐进行平板撑捏大比拼。

“咱们的体育是语文老诚教的。”在杭一小学，这不是一句打妙语——体育行为课、大课间，每个月的乐动比赛日，齐有刘琼和孩子们一齐领会的身影。

孩子们亲切地喊她“会领会的66老诚”。

一位语文教师的自律转念

身材匀称、元气满满，民众眼中情状阔气的刘琼，曾经资历过身材的困顿与低谷。扎根陶冶三十六载，耐久的伏案备课、起劲的教学解决使命，让身材逐渐发出了预警。几年前，困顿感频频萦绕混身，体检主见亮起红灯，脂肪肝、血脂异常等问题也相继而至，让她默契意志到健康的迫切兴致兴致。

诚然保捏着跑步的好习气，但体检进展上红色的箭头指示她，需要转换领会的款式了。2024年3月运转，她走进健身房，运转法令的抗阻力老师，每周三次、风雨无阻，时时刻刻肃穆坚捏。

曾经的刘琼

如今的刘琼

两年多的时间，带给她的是由内而外的温和转念：身形变得狭窄挺拔，总共这个词东说念主的精激情质修葺一新；曾经异常的体检主见逐渐回反平淡，议论健康问题也获取了走漏的改善。如今，领会不仅帮她开脱了亚健康的情状，更让她长期保有充沛的元气心灵，缓和奔赴心疼的陶冶做事。

这份亲自转念，也让她愈发信服，正确的领会习气，是拯救困顿、设立自我的最佳款式。孩子们看到她也惊呼：“刘老诚，你变得不同样了！”

陪孩子们在领会中成长

诚然当了36年的语文老诚，但刘琼更心爱每一个课间，操场上、走廊里孩子们叽叽喳喳、景象蹦跳的身影。

平日里，她总心爱走进孩子中间，课间休憩、春秋游户外行为时，她延续和孩子们一齐驱驰嬉戏，陪着民众一齐挑战平板撑捏，在松驰的互动中，让孩子们感受领会的浅薄喜跃。

这个周末，刘琼又“有约”了。她教的上一届毕业班的孩子，如今齐依然读初二了，但他们和她之间的商定，一直捏续到了当今——有空就相约滨江跑步5公里，他们依然坚捏了六年多。

这个六一儿童节，开元棋牌2026世界杯(中国)官网刘琼依然和孩子们一齐在滨江跑步。

跑团的爸爸感谢“66老诚”的跟随。

杭一小学就在杨浦滨江边上，带着学生走出校园，沿着滨江步说念，她陪着孩子们一步一步坚捏跑完长距离道路。这支军队重振旗饱读，成为杨浦滨江一条亮丽的气象线。让刘琼欣慰的是，全班莫得一个孩子喊苦喊累，全部坚捏了下来。在汗水与跟随中，孩子们克服畏难厚谊，逐渐养成长期不懈的领会习气。逐渐地，这支师生5公里路跑团队也逐渐壮大起来，不少家长加入其中，一齐感受领会带来的乐趣。如今，孩子们诚然长大了，但他们平庸和刘琼相约，络续着“最好意思的商定”。

行动语文老诚，她冲突了孩子们“领会是体育老诚专属”的固有印象，用亲自履行告诉每一个孩子：领会不分身份，坚捏不分年齿。现场激烈的氛围也燃烧了全校的领会怜惜，她和体育老诚缱绻了无门槛的平板撑捏擂台赛，让她不测的是，“有跳跃一半的孩子齐来插足了比赛！就连低年级的小一又友也勇敢尝试。”

学校有一半的孩子插足平板撑捏挑战赛。图为66老诚跟随他们一齐坚捏。

乐动比赛日，全校孩子插足平板撑捏大比拼。

如今，杭一小学的体育课程丰富多彩：足球、篮球、面目跳绳、腰旗橄榄球。校园虽小，但视线要大。“陶冶最佳的款式，从来不是理论说教，而所身材力行、以身示范。”刘琼说，当下的孩子们包袱着不小的学业压力，不免心生浮夸、惊愕厚谊，而领会不仅能健硕体魄，更能拯救厚谊、老到意志，坚捏领会的好习气，会成为孩子一世的钞票。

孩子们在课间领会

孩子们在课间领会。

带动后生教师活力前行

不久前，杭一小学对一楼的一间教室进行了转换——这个闲置的教室，成了一间迷你健身房。这里，孩子们不错在体育老诚率领下作念浅薄的拉伸领会，刘琼和共事们，也成为这里的常客。

一东说念主坚捏是自律，一群东说念主坚捏是风俗。“老法师”健身的恶果可想而知，也让刘琼的共事和门徒们蠢蠢欲动。刘琼就试着率领民众行使课余时间进行老到，军队越来越壮大，参与的后生教师也越来越多。

在刘琼看来，后生教师是校园最鲜嫩的力量，老诚们的身心情状，平直联系着陶冶的温度。她也频频带动民众走出办公室、走出校园开展户外领会，在起劲的教学使命中，为老诚们留下一份摧毁与活力。

刘琼（右二）和后生教师一齐健身

刘琼和年青教师一齐老到。

这个月，刘琼就将退休了。从起头为健康而转换我方，逐渐把这份好意思好造成了对校园长期的跟随——她用自律设立了更好的我方，也把这份自律带给操场上喜跃驱驰的孩子、带给滨江长跑的学生、带给一齐使命的共事和一又友。刘琼说：“我但愿把‘健康第一’的理念带给学生开元棋牌2026世界杯中国官网入口，但愿我的孩子们能在许多年后，还能铭刻我这个作念俯卧撑的语文老诚。”